最近の朝ごはん

最近はこんな朝ごはんを食べています。

去年の夏はジュースだけの朝食でしたが、
今年はしっかり食べるようになりました。
特に野菜サラダは多めです。

生野菜は体を冷やすからよくないと聞いて、
以前はあまり作らなかったのですが、
エドガー・ケーシーは、生野菜の摂取をすすめています。
ビタミン、ミネラルなどを破壊せず摂れるからだそうです。

いろんな説を聞いていると、どれを信じればよいか、
わからなくなってきますね。

なので今の私の食事は、いろんな説の折衷案。
食べたいものを、量に気をつけて食べています。