自分を癒して

震災後、10日が過ぎました。

何度かブログを更新しようとしましたが、
なかなか文章になりませんでした。
自分の思いをまとめられないのです。

元気を出さなきゃ、平常心でいなきゃ。
でも、漠然と感じる不安な思い。
何か力になりたい・・・でも、今の私にはできることがない・・・
募金をしても、これだけでいいはずじゃなくて、
でも、何ができるんだろうと考える。
仕事やほかの事に集中しているときはいいけれど、
それが終わった時の、ぽっかり空いた心。
情報を遮断してみたいけど、また不安でTVをつける。

そんな思いで、心が揺れています。
言葉で思いをつづってみたくても、
言葉が上滑りしているような思い。
いままで2回書いた記事も、そんな葛藤の末書いたもの。
私の気持ちの一面でもあるし、そうでない部分もある。

そして、今日ふと気が付いたのです。
私の心もダメージを受けていたのだと。

一瞬にしてすべてを奪い去る津波の威力に圧倒され、
その後何度も繰り返される映像が怖かったのです。
避難されている方々の過酷な状況を知るにつれ、
何もできない自分の無力さを痛感していたのです。
原発の事故の恐怖にもおびえているのです。

不安で揺れる心。
自分の心の弱さに向き合った気がします。
甘えていると思われるでしょう。
でも、これが今の私の心境です。
自分に向き合わなければ、
そこから生まれる感情はうそになってしまう気がします。

私は無力で小さな人間です。
大きなことができる、スーパーウーマンじゃないのです。
でも、小さいなりにがんばりたいと願っています。


今日はなるべく情報を遮断して、
のんびり家で過ごすことにしました。
そして、今の私にできることがないのなら、
自分の心身を癒すことをしてみたいと思いました。

私が好きで、私の魂が喜ぶこと。
アロママッサージを自分にしてみたり、
お菓子を焼いて、甘い香りに包まれたり、
好きな手仕事(手芸）をしてみたり、
お花を飾ってみたり、
好きな本を読み返してみたり。

自分を癒して元気にしたら、
いつか出番が来たときも役に立てるはず。


もし、みなさんもどこかに無理を感じたら、
まずは自分を癒してみてくださいね。