以前から気になっていた本。
ずっと探していたけど見つからなくて、
ようやく見つけて買いました。
2010年2月5日に発行なのに、
3ヵ月後の5月20日発行で、第１５刷にもなっていました。
さすが、大人気の本です。
なんと、今日の
はなまるマーケットで特集されていたんですよ。
まさにグッドタイミング！
みなさん、ご覧になりましたか？
量はたっぷりあるけれど、500kcal前後の低カロリー。
一汁三菜でお野菜たっぷりなので、満腹感があるそうです。
お昼にこれを食べるだけでダイエット効果もあったとか。
興味津々、さっそく試さなければ・・・。
本当なら、そっくりそのまま作るのがいいんだろうけど、
家族の顔を思い浮かべるとそうもいかない・・・。
野菜嫌いの息子には野菜たっぷりはハードでしょうね。
アレンジしながら取り入れて、
わが家流ヘルシーごはんを目指しましょう！