teteのナチュラル日記～幸せのかけら～

今日は産婦人科でのお仕事の日。

今日はなぜだかハーブティーが大人気！
ご購入の方が続きました。

ハーブティーはほとんどがノンカフェイン。
しかも、ビタミン、ミネラルが補給できたり、
母乳促進の働きをしてくれたり、
うれしい効果が期待できます。
妊婦さんや授乳中のママの水分補給には、うってつけです。

日本人には、なかなか馴染みのないハーブティーですが、
飲み続けていくと、だんだん好きになっていきます。
私も初めはなかなかなじめなかったけれど、
今では毎日飲むようになりました。
数種類のお茶を用意して、気分で選んでいます。
ふふ、ちょっと贅沢なきぶん！

今日のお茶は、マテ茶。
飲むサラダと呼ばれるほど、栄養満点のお茶。
多量に肉を食べるアルゼンチンの人々の
健康維持に役立っているお茶です。

気になるお味は、日本のお茶に少し似たかんじ。
ご飯の時に飲んでも、違和感がないくらいです。
野菜の少ない日に飲むのもいいですね。

ただマテ茶にはカフェインが含まれていますので、
カフェインレスを希望される方は、お気をつけくださいね。